0

Už laikotarpį nuo 2021 m. spalio mėn. 11 d. iki 2022 m. birželio mėn. 1 d.

Ataskaitiniu projekto laikotarpiu 10-yje Lietuvos savivaldybių ant minibatutų aktyviai treniravosi ir po 10 000 žingsnių kasdien rinko daugiau kaip 500 projekto dalyvių. Motyvuojant projekto dalyves pastebėta, kad daugelis jų, prisijungusios prie „Geros nuotaikos SFA“ bendruomenės, pasijunta puikiai, nes dalyvavimas šiame projekte – tai ne tik fizinis aktyvumas ir sveikesnis gyvenimo būdas, bet ir galimybė sutikti bendraminčių, įgyti draugų, stiprinti pasitikėjimą savimi ir gerinti emocinę sveikatą.

Smagiausia stebėti, kaip prie dalyvių prisijungia ir kiti šeimos nariai: vyrai, vaikai, mamos, močiutės, kolegės. Be to, „Geros nuotaikos SFA“ neabejotinai skatina bendradarbiavimą ir sveiką konkurenciją tarp savivaldybių, nes mainavietėje realiuoju laiku vyksta varžybos, kuri savivaldybė surinks daugiau žingsnių ir aktyviau lankys treniruotes. 

Pirmiausia – apie emocinę būklę

Dešimties savivaldybių,  dalyvaujančių projekte, dalyvėms buvo parengta 18 klausimų apklausa apie dalyvavimą „Geros nuotaikos SFA“. Apklausoje dalyvavo 117 respondenčių, t. y. tuo metu aktyviai veiklose (minibatutų treniruotėse ir žingsniavime) dalyvavusios moterys.

Aktyviausiai dalyvavo Ukmergės, Kazlų Rūdos ir Zarasų savivaldybių atstovės. Atsakymų nepateikė klaipėdietės ir panevėžietės. Klaipėdos savivaldybė prie projekto prisijungė neseniai, todėl tikėtina, kad dėl patirties ir įspūdžių stokos dalyvės dar negalėjo išsamiai atsakyti į klausimus.

Į klausimą, ar patinka dalyvauti programoje, beveik visos dalyvės atsakė teigiamai, tik viena respondentė buvo neapsisprendusi.

Visose savivaldybėse dauguma dalyvių prieš pradėdamos dalyvauti projekte savo emocinę būklę vertino gerai ir patenkinamai. Tačiau su malonumu pastebime, kad situacija akivaizdžiai keičiasi, moterims užbaigus 3 mėnesių dalyvavimo projekte ciklą: tuomet savo emocinę būklę visos respondentės vertina labai gerai ir gerai.

Daugeliu atvejų bloga  emocinė būklė prieš projektą reiškė blogą nuotaiką ir stresą. Po dalyvavimo projekte moterys teigia, kad jų nuotaika žymiai pagerėjo, stresą tapo lengviau suvaldyti, o miegas – pagerėjo. Nemažai respondenčių renkasi „kita“ atsakymo variantą dėl to, kad pastebi kompleksinius emocinės būklės pagerėjimus (apklausos formoje buvo galima pasirinkti tik vieną atsakymą).

Paskui – apie fizinę būklę

Tas pats pasakytina apie pasitenkinimą savo fizine būkle prieš ir po dalyvavimo projekte: prieš projektą tik 11 respondenčių fizinę būklę įvertino labai gerai. Po projekto visos dalyvės fizinę būklę įvertino labai gerai ir gerai.

Prastos fizinės būklės priežastys: antsvoris, skausmai, raumenų tonusas, šlapimo nelaikymas ir kt. Po trijų mėnesių projekte moterys pastebi, kad pagerėjo raumenų tonusas, sumažėja svoris, geriau laikoma pusiausvyra, stipresnis šlapimo pūslės raumuo. Viena respondentė žymi, kad fizinė būklė pagerėjo visais apklausoje vardijamais atvejais.

Susisiekimo ministerija: vykdant viešojo transporto pertvarką, šalyje turėsime užtikrinti visavertį žmonių su individualiais poreikiais judumą

Previous article

Laužavietės – ko nereikėtų deginti

Next article

Jums gali patikti

0 0 votes
Article Rating
Prenumeruoti naujus komentarus
Informuoti apie
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Visi komentarai

Dagiau iš temos: Naujienos